Técnicas de desenvolvimento mental
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Etapas de desenvolvimento - 5 fases | ||||
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Introdução: A finalidade deste livro é compilar várias técnicas de desenvolvimento da mente. O título "desenvolvimento mental" para alguns remete a um contexto metafísico ou esotérico; no entanto, desenvolvimento mental significa, tão somente, técnicas de aprimoramento das capacidades da mente.
Dentre elas poderemos citar:
- Uso da respiração
Atenção
- Concentração
Criatividade
- Memorização
- Brainwriting
Mapas mentais
- leitura dinamica
Dentro deste assunto também entram várias disciplinas e movimentos históricos. No entanto, nos concentraremos em, principalmente, oferecer exercícios simples e de fácil realização.
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