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  1. Introdução
  2. Escolhendo a arma
    • Tipos de armas
      • Mola
      • PCP
      • CO2
    • Calibres
      • 4,5
      • 5,5
      • Outros
  3. Luneta
    • Escolha da luneta
    • Retículos
    • Instalação
      • Altura e posicionamento
      • Ajuste das Torres
      • Instalando mounts
      • Focando a luneta
      • Alinhando o retículo
      • Ajuste lateral
    • Utilização
      • Trajetória
      • Zerando a luneta
      • Paralax e seu ajuste
      • Medindo as distâncias
      • MOA (Minute of Angle)
      • Marcações
      • Holdover
  4. Postura
    • Posições
      • Em Pé
      • Ajoelhado
      • Sentado
      • Deitado
      • Auxílios as posições
  5. Respiração
    • Oxigenação
    • Controle da respiração
  6. Gatilho
    • Tipos
    • Controle
    • Disparo
      • Folow Through
  7. Alvos
    • Tipos
    • Treino
  8. Competição
    • Regras Comuns
  9. Glossário
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