Livro de receitas/Panquecas de iogurte: diferenças entre revisões
[edição não verificada] | [edição não verificada] |
Conteúdo apagado Conteúdo adicionado
Sem resumo de edição |
|||
Linha 5: | Linha 5: | ||
==='''Ingredientes e Preparo:'''=== |
==='''Ingredientes e Preparo:'''=== |
||
* 1 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo |
* 1 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo -- |
||
* 1/2 colher (chá) de sal; |
* 1/2 colher (chá) de sal; |
||
* 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio; |
* 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio; |
Revisão das 22h03min de 19 de outubro de 2006
Existem várias maneiras de preparar:
Panquecas de iogurte - 1
Ingredientes e Preparo:
- 1 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo --
- 1/2 colher (chá) de sal;
- 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio;
- 1 pitada de fermento em pó;
- 1 gema ligeiramente batida;
- 1 copo de iogurte natural, desnatado;
- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado;
- 2 claras.
Preparo:
Numa tigela, peneire a farinha, o sal, o bicarbonato e o fermento. Misture a gema, o iogurte e o leite e junte à mistura da farinha. Mexa apenas o suficiente para os ingredientes ficarem úmidos: a massa ficará empelotada. Bata as claras em neve firme, sem ser seca, e adicione à massa. Aqueça uma frigideira antiaderente. Coloque a massa às colheradas (com colher de sopa), na frigideira quente, e frite em fogo baixo até que a superfície das panquecas borbulhe. Vire e frite do outro lado até dourar ligeiramente. Sirva imediatamente com geléia dietética a seu gosto.
Rende 26 panquecas.
Não se esqueça de que contém farinha de trigo. Por isto, numa dieta, deve ser consumida moderamente.